La gym se pratique à tous âges au club Avelana

La gym se pratique à tous âges au club Avelana
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Au fil des ans, la gymnastique pratiquée au club Avelana connait un succès croissant. Vendredi 15 mars, une vingtaine de femmes de tous âges participaient au cours prodigué par Françoise Serres.

C'est à l’Ourdissoir que se tiennent les cours de gymnastique du club Avelana. Ils sont animés par Françoise Serres, le lundi après-midi (14h – 15h30 – 18h30 - 19h30), le mardi (9h-10h30), vendredi (9h – 10h) et le samedi matin de 9h30 à 11h. Au programme des séances, du renforcement musculaire et équilibre, du travail sur la taille, les abdos, cuisses-fessiers, du Pilate (environ tous les 15 jours), ballon, haltères, bâton… « Les différents ateliers varient pour faire travailler toutes les parties du corps » souligne Françoise Serres « qui ne ferme pas les portes » en donnant l’exemple d’une dame assez âgée prothésée des deux hanches et qui fait ses abdos sur une chaise... elle côtoie ici des femmes bien plus jeunes, ou jeunes retraitées ; celles qui travaillent privilégient les plages horaires en soirée, ou celle du samedi matin. «Avec leur cotisation annuelle (12€), les pratiquants peuvent participer à toutes les séances (forfait à l’année de 110€). Une soixantaine d'adhérents y sont inscrits, ce qui donne en moyenne vingt-cinq participants par cours », précise Jean-Paul Sicre président du club Avelana qui compte aujourd’hui environ 790 adhérents.

Contact Avelana : 06 89 65 08 19