Sports
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40TER avenue Alsace Lorraine
09300 Lavelanet
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Secrétaire:
Marie-Françoise ALBAN
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Yoga
Les cours de yoga sont dispensés par Yollande Losilla, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) au centre Multisports de Lavelanet à la salle commune le mardi de 18h30 à 20h.
Les postures se pratiquent dans le respect de son corps, en toute conscience. Le yoga est, depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits ; par des moyens techniques, il nous apprend à équilibrer le corps et le mental, à prendre la juste distance face aux événements du quotidien, à nous relaxer. Il met l'accent sur la posture dans l'alignement du corps. Le yoga peut être pratiqué à tout âge, la souplesse n'st pas une finalité.
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