Focus sur l'atelier « estime de soi » de l'association Âge d'Olmes bien vieillir chez soi

Focus sur l'atelier « estime de soi » de l'association Âge d'Olmes bien vieillir chez soi
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Tous les lundis matin, et ce depuis deux séances, certains membres de l’association Âge d’Olmes bien vieillir chez soi participent, salle Daniel Martin, à un atelier sur « l’estime de soi » avec le psychothérapeute Sébastien Irola. Un cycle de séances afin de reprendre confiance en soi, « pour interagir avec les autres ; mieux définir les atouts que l’on peut apporter dans la vie associative ou de tous les jours » glisse Sébastien Irola.

Depuis l’année de sa création en 2011, l'objectif de l'association ne change pas, le mieux vivre et le mieux vieillir dans la solidarité et le partage. Un objectif qui doit se faire aussi par le biais des adhérents et pas seulement par les bénévoles. Cet atelier permet aux participants « d’être en contact avec son Moi ; de s’ouvrir aux autres » précise le psychothérapeute en début de séance. Pour ce faire, Sébastien Irola a découpé la séance en 3 parties. Un temps de mise en présence sous forme de relaxation ; un temps écriture ou dessin afin de trouver une autre façon de s’exprimer, « de chercher son Moi » ; et enfin, un temps de partage en groupe. Cet atelier permet au public d’exprimer « ce qui les tracasse ; de poser ici ses problèmes relationnels », mais aussi d’apprendre à exprimer « ce qui ne va pas », interagir différemment avec les autres. « Cet atelier permet de lâcher prise, de se connecter à soi, à ce que l’on fait » souligne Jean-Michel un des participants. Il est encore possible pour ceux qui le souhaitent de participer.

Plus de renseignements Âge d’Olmes, Tél 05 61 67 87 68 ou 06 40 12 25 91 ou : agedolmes@hotmail.fr